Provérbio da semana (15:21)

A tolice é a alegria do falto de coração, mas homem de discernimento é aquele que vai diretamente para a frente.

O saber não ocupa lugar - 269

As girafas passam quase 20 horas do dia comendo.

O saber não ocupa lugar - 268

A Apollo 8 foi a primeira nave espacial tripulada a sair da órbita terrestre.

Aproveite ao máximo a sua energia quando trabalha

SENTE-SE amiúde cansado, ou esgotado, antes de terminar seu dia de trabalho? Se assim for, pode derivar conforto de que não é de jeito nenhum o único. Todavia, não se pode deixar de notar que alguns se cansam menos rápido do que outros; parecem conseguir fazer mais com menos dispêndio de energia. Para eles, trabalhar é um prazer, como deveria sê-lo.
Sábia e amorosamente, o Criador equipou o homem para o trabalho. Supriu ao homem de ossos e músculos fortes, de modo que pudesse fazer o necessário trabalho físico, e um cérebro surpreendente com o qual o homem pudesse efetuar todos os tipos de tarefas mentais. Também nos constituiu emocionalmente de forma a termos satisfação e felicidade de fazermos um trabalho bom e útil. Como se expressou o sábio Rei Salomão: “Vi que não há nada melhor do que o homem alegrar-se com o seu trabalho, porque este é o seu quinhão.” — Ecl. 3:22.
O que o ajudará a aproveitar ao máximo sua energia quando trabalha? Uma coisa que o ajudará grandemente é interessar-se em seu trabalho. Como assim? Devido ao poder das emoções sobre o corpo. Quando a mãe dum rapazinho lhe pede que faça certas tarefas domésticas, talvez alegue que está cansado. Mas, no instante seguinte talvez gaste todos os tipos de energia jogando bola com seus vizinhos jovens. Acha essa atividade emocionalmente satisfatória, mas não a outra.
Por interessar-se realmente em seu trabalho, pode torná-lo emocionalmente recompensador e, assim, mais fácil de fazer. E pode avivar seu interesse em seu trabalho por analisar por que é necessário, por que é um trabalho que precisa ser feito. Também, pode aumentar seu interesse nele por lembrar-se de seu próprio motivo de efetuá-lo: porque supre as necessidades da vida para si e para seus entes queridos. E pode aumentar ainda mais seu interesse em seu trabalho por pensar em aprimorar a qualidade do mesmo, ou sua eficiência em fazê-lo. A satisfação resultante o ajudará a dirimir qualquer sensação de amolação, o que com tanta freqüência impede que a pessoa aproveite ao máximo sua energia quando trabalha.
Se há de aproveitar ao máximo sua energia quando trabalha, também fará bem em aprender a evitar movimentos desnecessários. Uma ajuda neste sentido é dispor seus instrumentos ou materiais da forma mais conveniente. As cozinhas modernas são feitas de modo a exigir o mínimo de passos da parte da dona de casa quando ela prepara as refeições. Pode usar este princípio em tudo que faz. Assim, pode agir também o lavrador, o mecânico, o carpinteiro e outros. Os empregadores não raro oferecem polpudas gratificações a empregados que apresentam sugestões práticas para aumentar a eficiência duma operação. Com este mesmo fim, empregam-se peritos em eficiência.
De ajuda neste sentido é usar ambas as mãos sempre que isso ajude a tornar mais fácil ou mais rápido cumprir uma tarefa. Ao erguer objetos pesados, não deixe toda a tensão ficar sobre suas costas por apenas se curvar para a frente, mas dobre os joelhos de modo a utilizar a força dos músculos das pernas. Deixar de fazer isso já causou rupturas desnecessárias em muitos homens. Por outro lado, não envolva mais partes do seu corpo do que as que são necessárias para fazer certa tarefa. Não envolva seu braço inteiro quando apenas os pulsos ou antebraços têm de movimentar-se.
O treinamento correto não deve ser despercebido. Não raro, a pressa de cumprir uma tarefa faz com que a pessoa deixe de lado a instrução ou o treino corretos, e, assim, age duma forma que não é eficiente e desperdiça muito tempo e energia. Poder estabelecer seu ritmo também é útil em conservar sua energia quando trabalha. Se for tanto nervoso como consciencioso, é bem provável que se incline a trabalhar tão rápido quanto possível. Em resultado, é provável que fará mais erros, bem como ficará exausto antes de terminar seu dia de trabalho. Aprenda a controlar sua ansiedade e adotar um ritmo calmo e constante. Daí, não ficará exausto antes da hora de deixar o trabalho e até mesmo ainda disporá de alguma energia para as horas da noite.
Outro fator a considerar, se há de aproveitar ao máximo sua energia quando trabalha, é não sobrecarregar-se por comer demais. Refeições muito ricas e muito pesadas tendem a fazer com que diminua de passo e tornará mais laborioso o empenho nas tarefas à mão. Tais refeições também tendem a torná-lo gordo demais, e a pessoa gorda não raro acha todos os tipos de trabalho físico muito mais difíceis.
É importante descansar e dormir o suficiente. A quantidade de energia de que dispõe, em primeiro lugar, depende em considerável grau do que faz toda noite. Não busque tão avidamente os prazeres a ponto de que trabalhar se torne uma dureza ou amolação. Em especial, é essencial o sono adequado para restaurar sua energia mental e nervosa. É ainda mais vital do que o alimento e a bebida.
Mas, sem levar em conta sua vocação na vida, é o proceder de sabedoria pensar em aproveitar ao máximo sua energia quando trabalha. Resulta não só em eficiência, mas também em satisfação e em prazer em seu trabalho.

in Despertai de 8/2/1971 pp. 3-5

Provérbio da semana (15:20)

Filho sábio é aquele que alegra ao pai, mas o homem estúpido despreza a sua mãe.

O saber não ocupa lugar - 267

A pele é o maior órgão do corpo humano.

O saber não ocupa lugar - 266

O primeiro selo postal do mundo foi o Penny Black, surgido no Reino Unido da Grã-Bretanha e Irlanda em maio de 1840.

A aveia lhe faz bem

Cultiva-se a aveia em todo o mundo, cerca de 1 milhão de hectolitros por ano, mais de um quarto do que é produzido nos Estados Unidos. Nesse país, só o milho ultrapassa a aveia. Há cerca de cem espécies diferentes de aveias, entre as quais se acham a aveia branca, a vermelha, a amarela, a cinza e a negra. Trata-se dum cereal favorito dos escoceses, e não sem boa razão. Grassa em solo inclinado, tal como o encontrado na Escócia, é o mais econômico de todos os cereais no que tange ao valor alimentício, e a palha de aveia pode ser usada como ração e como fertilizante.
Em alguns países, considerável porção da colheita de aveia é usada como ração para animais, tais como cavalos e galinhas. Com efeito, é a melhor ração de todas para os cavalos, não sendo ultrapassada como reparador dos tecidos ou músculos. Os cavalos demonstram seu valor para um lavrador por empregar seus músculos, e, assim, precisam de aveia.
Para muitos humanos, a aveia também é excelente alimento de cereal. Até quando remonta a produção de aveia não se sabe hoje, não havendo nenhuma referência à aveia na Bíblia. Mas, nesse particular, também não há menção de outros cereais importantes na Bíblia, tais como o milho, o arroz e o centeio. No entanto, a Mixna, terminada por volta do ano 200 E. C., menciona a aveia. As referências mais primitivas mencionam as aveias selvagens como sendo joio incomodativo.
Hipócrates, o chamado pai das artes curativas, que viveu no quinto século A. E. C., escreveu que a aveia transformada em mingau ou papa fina, “quando comida umedece e refresca”. Quilo por quilo, a aveia lidera todos os demais cereais em valor alimentício. Na forma de farinha de aveia, é rica não só em carboidratos, 67 por cento, mas também em proteínas, 16 por cento; gordura, 7 por cento; minerais, 2 por cento, e o restante em umidade ou água. Em suma, cerca de meio quilo de aveia contém 1.850 calorias. Segue-se que o uso judicioso da farinha de aveia pode reduzir o uso de alimentos mais custosos. A farinha de aveia é especialmente boa fonte de vitamina B.
Uma das razões pelas quais a aveia tem tão grande vantagem sobre certos outros cereais é que, quando moída, apenas a casca externa é removida, permanecendo a película e o gérmen, as porções ricas em vitaminas e sais minerais. Por conseguinte, é muito mais nutritiva do que qualquer alimento para o desjejum feito na maior parte de farinha branca ou arroz descascado. Isto é deveras algo a ser considerado, pois, segundo o Dr. Jean Mayer, nutricionista de Harvard, durante os últimos vinte anos houve um declínio no conteúdo vitaminado e mineral da dieta do estadunidense mediano.
Há muitas outras formas de se usar aveia em flocos ou pedacinhos. Por um lado, podem ser usadas para se fazer o recheio para galinhas e perus, assim como pode ser usada ao invés de farinha de rosca quando se faz bife a milanesa. Pode-se usar também a aveia ao invés de farinha como agente engrossador.
Muitos são também os usos da aveia em coisas cozidas. Biscoitos de farinha de aveia são tão deliciosos quanto nutritivos. Para fazê-los com farinha, usem-se quatro chícaras de farinha de aveia, duas chícaras de açúcar mascavo, uma chícara de óleo. Misture e deixe assentar por oito horas. Daí, adicione dois ovos bem batidos, meia colher de chá de sal, uma colher de chá de extrato de amêndoa, e passas e nozes se desejado. Asse num forno moderadamente quente por 15 minutos. Deixe esfriar antes de retirar da bandeja. O resultado? Um biscoito tão gostoso, nutritivo e saudável como se poderia desejar.
Daí, há também o pão de farinha de aveia, favorito dos escoceses, assim como há bolos leves de farinha de aveia. A farinha de aveia também pode ser usada junto com a farinha de trigo ao se fazer a crosta de tortas, ao se fazer quadradinhos de tâmaras e nozes, e assim por diante. E, naturalmente, o uso mais comum da farinha de aveia é para mingau ou um prato de cereal quente. Como tal, tem sido o favorito já por vinte e cinco séculos. Cozida com leite, mel e cubinhos de maçã, e servido junto com gérmen de trigo e fatias de bananas, é uma refeição em si.
Sim, como cereal nutritivo, a aveia lhe faz bem. E, com um pouco de engenho culinário, a aveia também será o “máximo” em apelo ao paladar de sua família.

in Despertai de 22/1/1971 p. 28

Provérbio da semana (15:19)

O caminho do preguiçoso é como uma sebe de sarça, mas a vereda dos retos é um caminho aterrado.

Coitadas das sogras...

Um homem vai ao psiquiatra:
- Qual é o seu problema? - perguntou o doutor.
- Bem, é que eu tive uma discussão com a minha sogra e ela disse-me que não falaria comigo durante um mês.
E o psiquiatra:
- Para muitos, isso não é problema. Muito pelo contrário...
- Só que para mim é um grande problema!
- Mas porquê?
- É que o prazo termina hoje!

A frase que identifica um indeciso

( Ou o cúmulo da indecisão... )

"Eu achava que era indeciso, mas agora já não tenho a certeza disso..."

O saber não ocupa lugar - 265

O primeiro Hooligan

Nos princípios do Sec.XIX, veio da Irlanda para a Inglaterra, mais concretamente para Londres, um irlandês irascível e sempre mal-humorado, chamado Patrick Hooligan.
Por onde andava, o Sr. Patrick Hooligan semeava a discórdia e resolvia todos os seus problemas com agressões e arruaças. Era, portanto, um provocador, que teve de ser preso por várias vezes.
Ainda hoje em dia, temos memórias de pessoas como esta, pois ficou-nos de herança o "Hooliganism" ou como o Dicionário da Língua Portuguesa Contemporânea, da Academia das Ciências de Lisboa o define, o "holiganismo" praticado por holíganes, ou seja as "pessoas pertencentes a um grupo desordeiro que comete actos de violência em locais públicos, sobretudo em encontros desportivos".

O saber não ocupa lugar - 264

Algumas bactérias têm a capacidade de produzir, elas próprias, as substâncias que lhes servem de alimento.

O saber não ocupa lugar - 263

O símbolo da Ferrari, o cavalo empinado, foi copiado do Conde Francesco Baracca , um ás da aviação italiana durante a I Guerra Mundial, que o pintava na lateral de seu avião.

O saber não ocupa lugar - 262

O primeiro forno de micro-ondas construído tinha 1,70 m de altura e pesava 340 kg.

O saber não ocupa lugar - 261

A temperatura mais alta já registrada na superfície terreste foi de 57,7ºC, na localidade de Al 'Aziziyah, Líbia, em 1922.

O saber não ocupa lugar - 260

O escaravelho, um animal de sucesso

Os insectos mais numerosos são os escaravelhos. Há mais espécies destas criaturas adoradas pelos antigos egípcios do que de qualquer outro animal vivo ou extinto. Na actualidade, conhecem-se umas 27 mil espécies.

O saber não ocupa lugar - 259

As Pirâmides de Gizé, no Egito, são as únicas das Sete Maravilhas do Mundo Antigo ainda existentes.

Gigantescos tanques de água do deserto

VERDADEIRO tanque vivo de água! Isso é o que se poderia chamar o gigantesco cacto saguaro. Por quê? Por causa da quantidade de água que esta planta do deserto pode embeber e estocar. Como vê, a chuva não cai durante muitos meses no deserto. Mas, quando cai, o cacto saguaro embebe suficiente água para continuar vivendo e dando fruto e flores por um ano ou até mais. E, quando está cheio de água, pode pesar cinco ou mais toneladas.
O estudo de perto do tanque de água deste cacto nos diz que se presta idealmente para seu lar desértico. Ao invés de dispor de longa raiz principal que não poderia sobreviver nas areias do deserto, este cacto possui longas raízes perto da superfície que se espalham em todas as direções de seu tronco principal. Quando chove, estas raízes absorvem água da areia com a mesma rapidez com que ela cai. Também, sua “pele” ou casca externa suavemente encerada é estriada para se expandir como um acordeão quando absorve água. Ademais, o interior desta casca cercada, estanque, está cheio de um material esponjoso que absorve a água embebida pelas raízes.
Agora, o que impede o cacto saguaro de cair pesadamente, transformando-se num monturo? O Criador o fez com um esqueleto de apoios como os raios duma roda ou células duras de dois centímetros e meio ou cinco centímetros que correm pelo seu tronco e ramos. Estes servem também para levar a água até o tecido esponjoso.
Veja só o tamanho do cacto saguaro! Alguns espécimens chegaram a atingir a altura de quinze metros ou mais, tendo seu tronco principal sessenta centímetros de diâmetro. E cresce que alguns têm mais de duzentos anos de idade.
Onde poderá ver estes gigantescos tanques de água? No Deserto Sonoran, na região sudoeste dos Estados Unidos, em especial na área que é conhecida como Monumento Nacional ao Saguaro.

in Despertai de 22/1/1971 pág.27

Provérbio da semana (15:18)

O homem enfurecido suscita contenda, mas aquele que é vagaroso em irar-se sossega a altercação.